Os médicos recomendam: a mulher só deve engordar de 9 kg a 12 kg durante os nove meses da gravidez. De acordo com a sua altura, descubra, na tabela abaixo, os pesos mínimo (primeira linha) e máximo (segunda linha) ideais, semana a semana.
Semanas
gestação | Altura (duas primeiras linhas) |
| 1,40
1,42 | 1,43
1,45 | 1,46
1,48 | 1,49
1,51 | 1,52
1,54 | 1,55
1,57 | 1,58
1,60 | 1,61
1,63 | 1,64
1,66 | 1,67
1,69 |
| 13 | 38,6
51,3 | 40,0
53,1 | 41,3
54,9 | 42,8
57,0 | 42,8
58,8 | 42,2
60,7 | 45,6
62,7 | 47,2
65,1 | 49,0
67,2 | 52,2
69,4 |
| 14 | 39,5
52,7 | 40,9
54,5 | 42,3
56,4 | 43,8
58,5 | 45,2
60,3 | 46,7
62,3 | 48,3
64,4 | 50,1
66,8 | 51,8
69,0 | 53,4
71,2 |
| 15 | 40,4
53,1 | 41,8
55,0 | 43,3
56,9 | 44,9
59,0 | 46,3
60,8 | 47,8
62,8 | 49,4
64,9 | 51,3
67,4 | 53,0
69,6 | 54,6
71,8 |
| 16 | 41,3
53,6 | 42,8
55,5 | 44,2
57,3 | 55,9
59,5 | 47,3
61,4 | 48,9
63,4 | 50,5
65,5 | 52,4
68,0 | 54,1
70,2 | 55,9
72,5 |
| 17 | 42,4
54,0 | 43,7
55,9 | 45,2
57,8 | 46,9
60,0 | 48,4
61,9 | 49,9
63,9 | 51,6
66,0 | 53,6
68,5 | 55,3
70,8 | 52,1
73,1 |
| 18 | 42,7
54,0 | 44,2
55,9 | 45,7
57,8 | 47,4
60,0 | 48,9
61,9 | 50,5
63,9 | 52,2
66,0 | 54,1
68,5 | 55,9
70,8 | 57,7
73,1 |
| 19 | 43,6
54,0 | 45,1
55,9 | 46,1
57,8 | 48,4
60,0 | 49,9
61,6 | 51,6
63,9 | 53,3
66,0 | 55,3
68,5 | 57,1
70,8 | 58,9
73,1 |
| 20 | 44,5
51,5 | 46,1
56,4 | 47,6
58,3 | 49,4
60,5 | 51,0
62,4 | 52,6
64,4 | 54,4
66,6 | 56,4
69,1 | 58,3
71,4 | 60,2
73,7 |
| 21 | 45,4
54,5 | 47,0
56,4 | 48,6
58,3 | 50,4
60,5 | 52,0
62,4 | 53,7
64,4 | 55,5
66,6 | 57,6
69,1 | 59,5
71,4 | 61,4
73,7 |
| 22 | 45,9
54,9 | 47,5
56,9 | 49,1
58,8 | 50,9
61,0 | 52,5
62,9 | 54,2
65,0 | 56,1
67,2 | 58,2
69,7 | 60,1
72,0 | 62,0
74,3 |
| 23 | 46,3
54,9 | 47,9
56,9 | 49,6
58,8 | 51,4
61,0 | 53,0
62,9 | 54,8
65,0 | 56,6
67,2 | 58,8
69,7 | 60,7
72,0 | 62,6
74,3 |
| 24 | 46,8
55,4 | 43,4
57,3 | 50,1
59,3 | 51,9
61,5 | 53,6
63,4 | 55,3
65,5 | 57,2
67,7 | 59,3
70,3 | 61,3
72,6 | 63,2
74,9 |
| 25 | 47,2
55,8 | 48,9
57,8 | 50,5
59,8 | 52,4
62,0 | 54,1
64,0 | 55,8
66,1 | 57,7
68,5 | 59,9
70,8 | 61,9
73,2 | 63,9
75,5 |
| 26 | 47,2
56,3 | 48,9
58,3 | 50,5
60,3 | 52,4
62,5 | 54,1
64,5 | 55,8
66,6 | 57,7
68,8 | 59,9
71,4 | 61,9
73,8 | 63,9
76,1 |
| 27 | 47,7
56,3 | 49,3
58,3 | 51,0
60,3 | 52,9
62,5 | 54,6
64,5 | 56,4
66,6 | 58,3
68,8 | 60,5
71,4 | 62,5
73,8 | 64,5
76,1 |
| 28 | 47,7
56,8 | 49,3
58,8 | 51,0
60,8 | 52,9
63,0 | 54,6
65,0 | 56,4
67,1 | 58,3
69,4 | 60,5
72,0 | 62,5
74,4 | 64,5
76,8 |
| 29 | 47,7
56,8 | 49,3
58,8 | 51,0
60,8 | 52,9
63,0 | 54,6
65,0 | 56,4
67,1 | 58,3
69,4 | 60,5
72,0 | 62,5
74,4 | 64,5
76,8 |
| 30 | 48,1
57,2 | 49,8
59,2 | 51,5
61,2 | 53,4
63,5 | 55,1
65,5 | 56,9
67,7 | 58,8
69,9 | 61,6
72,6 | 63,1
75,0 | 65,1
77,4 |
| 31 | 48,1
57,2 | 49,8
59,2 | 51,5
61,2 | 53,4
63,5 | 55,1
65,5 | 56,9
67,7 | 58,8
69,9 | 61,1
72,6 | 63,1
75,0 | 65,1
77,4 |
| 32 | 48,6
57,2 | 50,3
59,2 | 52,0
61,2 | 53,9
63,5 | 55,6
65,5 | 57,5
67,7 | 59,4
69,9 | 61,6
72,6 | 63,7
75,0 | 65,7
77,4 |
| 33 | 48,6
57,2 | 50,3
59,2 | 52,0
61,2 | 53,9
63,5 | 55,6
65,5 | 57,5
67,7 | 59,4
69,9 | 61,6
72,6 | 63,7
75,0 | 65,7
77,4 |
| 34 | 48,6
59,9 | 50,3
59,7 | 52,0
61,7 | 53,9
64,0 | 55,6
66,0 | 57,5
68,2 | 59,4
70,5 | 61,6
73,2 | 63,7
75,6 | 65,7
78,0 |
| 35 | 49,0
58,1 | 50,8
60,2 | 52,5
62,2 | 54,4
64,5 | 56,2
66,6 | 58,0
68,7 | 59,9
71,0 | 62,2
73,7 | 64,3
76,2 | 66,3
78,6 |
| 36 | 49,0
58,1 | 50,8
60,2 | 52,5
62,2 | 54,4
64,5 | 56,2
66,6 | 58,0
68,7 | 59,9
71,0 | 62,2
73,7 | 64,3
76,2 | 66,3
78,6 |
| 37 | 49,0
58,6 | 50,8
60,6 | 52,5
62,7 | 54,4
65,0 | 56,2
67,1 | 58,0
69,3 | 59,9
71,6 | 62,2
74,3 | 64,3
76,8 | 66,3
79,2 |
| 38 | 49,0
59,0 | 50,8
61,1 | 52,5
63,2 | 54,4
65,5 | 56,2
67,6 | 58,0
69,8 | 59,9
72,1 | 62,2
74,9 | 64,3
77,3 | 67,1
80,7 |
| 39 | 49,0
59,5 | 50,8
61,6 | 52,5
63,7 | 54,4
66,0 | 56,2
68,1 | 58,0
70,3 | 59,9
72,7 | 62,2
75,5 | 64,3
77,9 | 67,1
81,4
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